Daily Care2026-03-10Carelogy編集部
Separation Anxiety in Cats: Signs, Causes & How to Help
Does your cat have separation anxiety? Learn the signs, underlying causes, and step-by-step strategies to help your cat feel secure when alone.
猫にも分離不安はある？そのサインとは
「分離不安」は犬に多いイメージがありますが、猫にも分離不安は存在します。研究によれば、飼い猫の約13〜20%が分離不安に関連する行動を示すとされています。
猫は単独行動を好むイメージがありますが、実際には飼い主との絆が深い猫ほど、飼い主の不在時に不安を感じることがあります。以下のサインが見られたら分離不安の可能性を疑いましょう。
主なサイン
- 飼い主が出かける前後に過剰に鳴く（大声で鳴き続ける）
- 留守中の粗相（トイレ以外での排泄）
- 留守中の破壊行動（家具を引っかく、物を落とすなど）
- 飼い主の帰宅時に異常に興奮する
- 過剰グルーミングで脱毛が生じる
- 食欲不振（飼い主がいない時だけ食べない）
- 飼い主が家にいる時に常につきまとう
- 飼い主の外出準備を始めるとソワソワする
これらの症状は他の疾患でも起こりうるため、まず獣医師に相談して医学的な原因を除外することが重要です。
分離不安の原因とリスク要因
分離不安には複数の要因が絡み合っていることが多く、原因を理解することが改善の第一歩です。
環境的要因
- 急激な生活パターンの変化: テレワークから出社に戻った、家族の引っ越しや不在など
- [引っ越し](/ja/columns/cat-moving-house): 新しい環境への適応ストレス
- 家族構成の変化: 新しいペットや赤ちゃんの登場、家族の離別
個体の性質
- 早期離乳された猫: 生後8週未満で母猫や兄弟から離された猫
- 1頭飼い: 他のペットがおらず、飼い主のみが社会的パートナー
- 保護猫: 遺棄や虐待の経験がある猫
- 特定の品種: シャム、バーミーズ、オリエンタルなどは分離不安の報告が多い
併存する問題
- ストレスが常態化している
- 環境エンリッチメント（刺激）の不足
- 基礎疾患（甲状腺機能亢進症など）が不安行動を増幅することもある
原因が複合的であることが多いため、単一の対策だけでなく、環境・行動・場合によっては医療的アプローチを組み合わせることが効果的です。
Zou jij het merken als er iets mis is?
Katten verbergen pijn van nature. De AI van CatsMe leest subtiele gezichtsuitdrukkingen om je onderbuikgevoel om te zetten in vroege detectie.
Meer dan 230.000 katteneigenaren in 50 landen vertrouwen op CatsMe
分離不安を改善するためのステップ
ステップ1: 環境エンリッチメント
留守中の猫の生活を豊かにすることが基本です。
- 窓際にキャットタワーを設置して外が見えるようにする
- 知育おもちゃ（パズルフィーダー）を活用して退屈を解消
- 隠れ場所を複数用意する（段ボールハウス、布をかけた棚など）
- 飼い主の匂いがついた衣類を猫のベッドに置く
ステップ2: 段階的な離別練習
- 短時間の外出から始めて徐々に時間を延ばす
- 外出前に特別なおやつや知育おもちゃを与える
- 出発と帰宅を大げさにしない（静かに出入りする）
ステップ3: ルーティンの確立
- 毎日決まった時間に遊ぶ・食事を与えることで安心感を与える
- 1日15〜20分の遊びを外出前に行う
ステップ4: 補助的な対策
- フェリウェイ（合成フェロモンディフューザー）の使用
- 環境音楽やテレビを小さな音で流す
- 重度の場合は獣医師に相談し、抗不安薬の使用を検討
ステップ5: もう1匹の猫を検討
多頭飼いが適切なケースもありますが、相性の問題もあるため慎重に検討しましょう。
Kun je antwoorden op "sinds wanneer is dit aan de gang?"
Als de dierenarts het vraagt, wil je niet met lege handen staan. CatsMe registreert automatisch dagelijkse gezondheidsscores die je met één tik kunt delen.
分離不安留守番問題行動ストレス行動学
FAQ
Wees voorbereid op het moment dat je voelt dat er iets niet klopt
Je leest dit omdat de gezondheid van je kat je echt aan het hart gaat. Met CatsMe kun je direct een AI-gezondheidscheck doen zodra de bezorgdheid toeslaat.